Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе

Как поднять самооценку

Многие парни часто задаются вопросом – как развить уверенность в себе, как поднять самооценку для того, чтобы их жизнь стала более насыщенной и полноценной. Одним это нужно в общении с девушками, другим – в работе и бизнесе, да и в целом с чувством полной веры в себя люди гораздо проще и эффективнее достигают свои цели.

Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал чувство, когда кажется, что весь мир принадлежит тебе, чувство победы, легкости в теле и спокойствии на душе. Чувство уверенности в себе и своих силах. Особенно это можно заметить в детстве – когда мы преодолевали разные препятствия – залезали на деревья, либо катались с очень опасных горок на санках и многое другое.

Очень часто бывает так, что с годами это чувство пропадает – и случиться это может по разным причинам: начиная с приобретенных деструктивных убеждений в детском и подростковом возрасте, и заканчивая чередой неудач, которые могут происходить с человеком на протяжении длительного периода времени.

О причинах потери веры в себя можно говорить очень долго. В этой статье речь пойдет именно о том, как обрести уверенность в себе, и не важно, насколько сейчас вы в себя верите – вообще никак, или на 90%.

Как поднять самооценку

Принципы развития уверенности в себе

Кстати, данные принципы могут далеко не всем приходиться по душе, но более легких путей и волшебных таблеток просто не существует. Поэтому, кто действительно хочет развить уверенность в себе, читает дальше, даже если будет больно. Остальным рекомендую просто закрыть страницу.

Для начала необходима фундаментальная вещь – взять на себя ответственность за все, что происходит в вашей жизни. Без этого понимания никто далеко не уедет. Низкие доходы? Это только вы за это отвечаете, а не страна и начальник. Вы одиноки? А что вы делаете для того, чтобы быть не одиноким? «Я думаю, я слишком… для того, чтобы…» - Да, именно так. Вы слишком. А еще вы слишком много думаете, и слишком мало делаете. Но как раз это и есть повод все изменить. Ведь именно вы – хозяин своей жизни.

Однажды в одной книге я нашел действительно правильное определение уверенности в себе. Все достаточно просто:

Уверенность в себе – это ощущение человеком веры в собственные силы и ресурсы, которое на 100% подкрепляется совокупностью всех достижений в его жизни.

То есть, просто так развить уверенность в себе не получится – нужно чего-то достигать – выходить из зоны комфорта, побеждать себя и новые задачи, делать те вещи, которые боишься делать, снова и снова идти вперед и получать результат.

Если вам нужна уверенность в общении с девушками – вам нужно общаться с девушками и достигать тех результатов, которых вы хотите. Хотите взять номер телефона, но не уверены в себе и в том, что вам его дадут? Подойдите к тому количеству девушек, которое потребуется для того, чтобы получить этот результат.

И этот принцип действует в любом направлении. Чтобы обрести уверенность в себе как личность, нужно достигать тех вещей, которые для вас имеют значение. Получать желание и побеждать собственные страхи, преодолевать свой дискомфорт. В результате с каждой новой вашей маленькой либо большой победой к вам будет приходить все больше и больше чувство уверенности в себе. И многие вещи, которых вы раньше не решались сделать, покажутся вам сущим пустяком.

Поскольку мы считаем, что других способов как обрести уверенность в себе не существует, в тему данной статьи мы просто дадим несколько рекомендаций, с чего начать путь «достигаторства»:

- Избавьтесь от ограничивающих убеждений в собственной голове – очистите свой мозг от ненужного мусора

«я не могу сделать это потому что…» - «я буду пробовать это делать, пока не получу то, что действительно хочу»

Каждый человек по своей природе рожден быть лучшим. Любые ограничивающие убеждения являются уже приобретенными. Замените их на позитивные, которые помогут вам в достижении целей.

- Начинайте свои победы с малого

Не нужно сразу покорять Эверест – делайте вещи попроще, но те, которые тоже заставят вас почувствовать себя увереннее. Например, если вы хотите лучше привлекать к себе женщин, самое простое, что можно изменить сразу – это внешний вид. Пойдите по магазинам с человеком, который разбирается в стиле, и подберите для себя индивидуальный вариант. Уже эта незначительная вещь прибавит вам уверенности в общении с девушками.

- Чаще выходите из зоны комфорта

Когда делаешь то, чего боишься, преодолевая свои страхи – это засчитывается за победу и придает ресурс уверенности. Чем больше и чаще выходишь из зоны комфорта – тем больше уверенности в себе получаешь. Это такой небольшой секрет. Чем сильнее страх – тем больше ресурсов освобождается для новых побед. Можно начать с простых вещей, которые делаются в моменте – например, прыгнуть с веревкой с моста (роупджампинг).

- Думайте позитивно и отслеживайте свои мысли

Старайтесь ко всему относиться проще и добрее. Если вы поймали себя на какой-то дурацкой мысли – заметьте это, и с позитивным настроением замените на ту, которая вам будет больше помогать. Например: «Она отказалась со мной сегодня встретиться, наверное я какой-то не такой». Можно заменить: «надо же, появилось свободное время еще попрактиковаться в общении с еще более интересными девушками»

- Больше читайте

Если хотите сами понимать, как обрести уверенность в себе, читайте полезную литературу. Если у вас в принципе появился этот вопрос, начните с хороших книг по саморазвитию.

Для начала будет достаточно рекомендаций выше. Мы же надеемся, что наша тема была для вас полезной и считаем, что если вы дочитали до конца, у вас все будет замечательно. Главное – действовать и не падать духом. Удачи!


Также рекомендуем

Знакомства онлайн
Как правильно использовать возможности Интернета для знакомств с девушками? Основные принципы идеального знакомства.
Книги для саморазвития
Понятие саморазвития. Умные книги по саморазвитию, которые стоит прочитать. Связь развития с упехом у девушек.
С чего начать саморазвитие?
Как начать или продолжить процесс саморазвития. С чего начать саморазвитие. 10 рекомендаций, ведущих к успеху.

Написать комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечени символом *